明太子 明太ヨーグルトドレッシング

材料(4人分)

  • ★カスピ海ヨーグルト50g
  • ★マヨネーズ大さじ2
  • ★レモン汁大さじ2
  • ★オリーブオイル大さじ2
  • 明太子60g
  • レタス3~4枚(60g)
  • トマト1個
  • ズッキーニ1/2本
  • オクラ4本
  • 2個
  • 少々

作り方

1.

ドレッシングの材料★をボウルに入れ、よく混ぜ合わせて、明太子を入れ、混ぜ合わせる。

2.

ズッキーニは厚さ2~3mmの半月切りにしてボウルに入れる。
塩少々をふって軽く揉み込み、5分おいてキッチンペーパーで水気をふきとる。

3.

茹でたオクラを半分にカット。トマト、ゆで卵は食べやすい大きさにカットする。

4.

レタスは食べやすい大きさにちぎって器に盛り、カットした野菜とゆで卵を盛り付ける。

5.

明太ヨーグルトドレッシングをかければ、サラダの完成!

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